B.bighub

행복드림 로또 당첨지역 및 전국 로또 판매점 확인하기

bighub — Sat, 17 Feb 2024 17:38:14 +0900

행복드림 로또 당첨지역 판매점

추첨시간 : 매주 토요일 저녁 8시 35분

행복드림 로또 당첨지역 판매점

매주 토요일 저녁에 추첨하는

로또 당첨 지역과 판매점을 알려드립니다.

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로또 추첨과 지급에 관련된 정보는 아래와 같습니다.

추첨방송 : 매주 토요일 오후 8시 35분 MBC 방송
판매시간 : 매일 6시부터 24시까지 판매
추첨일(토요일)에는 오후 8시에 판매 마감
추첨일 오후 8시부터 다음날(일요일) 오전 6시까지 판매 정지
지급기한 : 지급 개시일로부터 1년
관련정보 : 당첨금수령방법, 당첨번호통계, 복권판매점, 온라인구매(PC에서만 구매가능)
관련도구 : 연금복권
제 공 : 동행복권

로또 당첨판매점

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행복드림 MBC 로또 1등 추첨 생방송 보기, 추첨시간

bighub — Sat, 17 Feb 2024 15:15:11 +0900

행복드림 로또 추첨방송 보기

[매주 토요일 오후 8시 35분 추첨시작]

행복드림 MBC 로또 생방송

매주 토요일 저녁 8시 35분에 시작하는

MBC 생방송 행복드림

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판매시간 : 매일 6시부터 24시까지 판매
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추첨일 오후 8시부터 다음날(일요일) 오전 6시까지 판매 정지
지급기한 : 지급 개시일로부터 1년
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제 공 : 동행복권

< 로또 행복드림 생방송 >

행복드림 로또 추첨방송 보기

로또 생방송

행복드림 로또 1등 당첨번호 확인하기, 로또 예상번호 분석방법

bighub — Sat, 17 Feb 2024 14:13:00 +0900

< 행복드림 로또 1등 당첨번호 확인 >

(매주 토요일 오후 8시 35분 추첨)

로또 1등 당첨번호 확인

매주 토요일 저녁 8시 35분에 추첨하는
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판매시간 : 매일 6시부터 24시까지 판매
추첨일(토요일)에는 오후 8시에 판매 마감
추첨일 오후 8시부터 다음날(일요일) 오전 6시까지 판매 정지
지급기한 : 지급 개시일로부터 1년
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당첨되신 분들 모두 축하드립니다~~

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로또 예상번호 분석방법

로또 예상번호 분석 방법

추천수 분석
처음으로 해볼 방법은 바로 추천수입니다. 추천수는 한달간 나오지 않았던 번호를 선정하여 고르는 방식입니다. 가장 기초적인 분석이기는 하나 오랫동안 사용되었던 분석 기법입니다. 가장 합리적인 기준은 5주간 나오지 않은 번호들을 나열하여 이번주 배정에 넣어주는 것이죠.

중복수 분석
두번째는 바로 중복수 분석입니다. 중복수 분석은 연속해서 나오는 패턴의 번호를 파악해서 분석하는 방법으로 어찌보면 추천수와는 대비되는 분석이라고 보실수도 있습니다. 번호 패턴을 분석하는 주가 되다보니 아무래도 그러한 패턴이 읽히기 시작한다면 매우 유리하게 작용할 수 있습니다.

고정수 분석
세번째는 바로 고정수 분석입니다. 고정수 분석은 다양한 확률을 올리는 빅데이터를 토대로 분석하는 방법입니다. 빅데이터라 함은 AI와 인공지능과 같은 요즘 트렌드한 정보기관을 통해서 하는 방법으로 보시면 이해하시기 쉬우실 겁니다.

로또 1등 당첨번호

2024년 청년주택드림 청약통장 신청기간 가입조건 금리 혜택

bighub — Fri, 16 Feb 2024 18:41:43 +0900

< 청년주택드림 청약통장 신청기간 가입조건 금리 혜택 >

청년주택드림 청약통장 신청기간 및 가입조건

'청년주택드림청약통장'이란?

34세 이하 무주택 청년들의 내집 마련과 자산 형성을 지원하는 주택청약통장으로 2024년 2월에 출시될 예정입니다. 이 통장을 만들어 차곡차곡 납입금을 쌓아가다 청약에 당첨되면 2.2%의 낮은 금리가 적용되는 주택담보대출을 받을 수 있습니다.

✔️ 가입 기간

• 2024년 2월 출시 예정 (기존 청년 우대형 청약통장 가입자는 자동으로 전환되어요)

✔️ 가입 조건

• 만 19~34세 무주택자
• 연 소득 7,000만 원 이하 (기혼 1억)

✔️ 금리 및 혜택

• 제공금리: 4.5%
• 대출금리: 최저 연 2.2% / 분양가의 80%까지 대출 가능 / 최장 40년
• 단, 분양가 6억 원 이하, 전용 85㎡ 이하 주택만 가능

< 청년도약계좌 vs 청년희망적금 vs 청년주택드림청약통장 한눈에 비교하기 >

청년도약계좌 희망적금 주택드림 비교사이트 바로가기

청년세대들도 자산 형성에 대해서 관심을 기울이고,

사회에 출발할 시 자립할 수 있는

기반과 재정을 마련하는 것이 중요합니다.

더 나은 금융 제도와 함께 멋진 미래를 향해서

힘차게 출발해 보시기 바랍니다.

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청년주택드림 청약통장 신청방법

2024년 청년희망적금 신청기간 가입조건 청년도약계좌로 갈아타기

bighub — Fri, 16 Feb 2024 17:32:24 +0900

< 청년희망적금 신청기간 가입조건 갈아타기 >

청년희망적금 신청기간 가입조건 갈아타기

'청년희망적금'이란?

19세에서 34세의 청년 중 총급여 3600만 원 이하의 청년이 가입할 수 있었던 청년희망적금은 월 최대 50만 원을 납입하는 2년 만기 적금으로 은행 이자에 비과세 혜택, 정부의 저축 장려금이 더해져 최대 9.3% 상당의 금리 효과를 볼 수 있다.

✔️ 가입 기간

• 2022년 2월 신청 종료

✔️ 가입 조건

• 만 19~34세 이하(병역복무기간 최대 6년 추가 인정)
• 총급여 3,600만원 이하(종합소득금액 2,600만원 이하)
• 직전 3개년도 중 1회 이상(금융소득종합과세 대상자 제외)

✔️ 금리 및 혜택

• 2년 만기
• 월 최대 50만 원 납입
• 최대 6.0~8.0%(시중금리 2~4% + 저축장려금 4%)

✔️ 청년도약계좌로 갈아타기

• 청년희망적금 만기에, 만기 환급금(1,260만 원~1,575만 원)을 청년도약계좌로 일시 납입한다면, 청년도약계좌를 70만 원씩 18개월 납입한 것으로 인정해줍니다. 이렇게 한다면 청년도약계좌를 처음 가입해 70만 원씩 5년 납입한 것보다 이득입니다.

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서민금융진흥원 청년희망적금 사이트 바로가기

https://m.kinfa.or.kr/youthHopeIS.do

서민금융진흥원 | 서금원 홈페이지

서민금융상품(근로자햇살론, 햇살론15, 안전망대출Ⅱ, 햇살론유스, 햇살론뱅크, 햇살론카드, 미소금융), 서민생활지원, 서민금융한눈에, 휴면예금 지급서비스 제공

m.kinfa.or.kr

청년희망적금 신청방법

2024년 청년도약계좌 신청기간 가입조건 신청방법 금리 혜택

bighub — Fri, 16 Feb 2024 16:27:10 +0900

< 청년도약계좌 신청기간 가입조건 금리 혜택 >

청년도약계좌 신청기간

청년도약계좌란?

청년의 중장기 자산형성 지원을 위한 정책형 금융상품으로, 만기 5년(60개월) 동안 매월 70만원 한도 내에서 자유롭게 납입하면 매월 최대 6%의 정부기여금을 지급하고 이자소득에 대한 비과세 혜택을 제공하는 상품

✔️ 가입 기간

• 2024년 1월 2일~12일 (1월 신청 기준)

✔️ 가입 조건

• 만 19~34세
• 가구 중위소득 180% 이하
• 총 급여액 7,500만 원 이하 또는 종합소득 금액 6,300만 원 이하

✔️ 금리 및 혜택

• 5년 만기 / 월 최대 70만 원 납입 / 최대 6.0%
예) 만약 70만 원씩 5년간 매달 저금한다면?
→ 만기 시 수령액 4,894만~5,000만 원

✔️ 23년과 달라지는 점

• 22년도 소득으로도 가입 가능
• 육아휴직 급여도 소득으로 인정

< 청년도약계좌 vs 청년희망적금 vs 청년주택드림청약통장 한눈에 비교하기 >

청년도약계좌 희망적금 주택드림 비교사이트 바로가기

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청년도약계좌 사이트 바로가기
https://ylaccount.kinfa.or.kr/main

서민금융진흥원 | 청년도약계좌 상품 안내

청년도약계좌 알아보기 1397 > 바로연결번호 3번 개인요건 및 가구원 최신화 ※ 본인 나이 및 주민등록표등본 기준의 가구원 정보에 이상이 없는 경우,별도로 최신화를 신청하실 필요는 없습니다

ylaccount.kinfa.or.kr

청년도약계좌 신청방법

2024년 청년도약계좌 신청기간 및 가입조건(청년희망적금 환승)

bighub — Sun, 14 Jan 2024 18:01:53 +0900

'청년도약계좌'는 작년에 정부에서 청년을 대상으로 새롭게 출시한 서민금융지원 정책으로, 2024년 청년도약계좌 신청기간 및 방법, 가입조건, 청년희망적금 환승에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

청년도약계좌

청년도약계좌란?

청년도약계좌는 2023년 6월에 출시가 되어 매월 70만원 한도내에서 만기 5년 동안(60개월) 자유롭게 납입하는 연 6% 금리의 적금 상품입니다. 기본 금리가 4.5%이고 우대금리를 적용받아 나머지 1.5%를 채우면 6%가 됩니다. 이자소득에 대한 비과세 혜택까지 제공하는 상품입니다.

상품명	가입기간	납입금액	금리*
청년도약계좌	60개월	1천원 ~ 70만원 내 매월 자유롭게 납입	취급기관 자율결정 (3년 고정, 2년 변동) *은행연합회 홈페이지를 통해 확인

청년도약계좌 가입 조건

[나이]
계좌개설일(가입일) 기준 만 19세 ~ 34세 이하*
*병역이행기간(최대 6년)은 연령 계산시 빼고 계산

[개인소득]
직전 과세기간의 총급여액이 7,500만원 이하이며, 종합소득과세표준에 합산되는 종합소득금액이 6,300만원 이하인 경우 (단, 육아휴직급여, 육아휴직수당 외에 비과세 소득만 있는 경우는 제외)
※ 직전 과세기간의 소득이 확정되지 않은 기간에 소득을 확인한 경우 전전년도 소득으로 인정

[가구소득]
가구원 수에 따른 기준 중위소득 180% 이하에 해당하는 자
※ 직전 과세기간의 소득이 확정되지 않은 기간에 소득을 확인한 경우 전전년도 소득으로 인정
가구원은 청년 본인과 본인의 주민등록표 등본상 배우자, 부모, 자녀, 형제·자매(미성년자)를 기준으로 판단

청년도약계좌 가입조건

[금융소득종합과세]
가입일이 속한 과세기간의 직전 3개년도 중 1회 이상 금융소득종합과세 대상자에 해당하지 않는 자

청년도약계좌 가입시 혜택

• 납입한 금액에 비례해 소득구간별 정부기여금 지원
• 본인납입금액과 정부기여금에 대한 이자와 이에 대한 비과세 혜택
• 저소득층 청년 대상 일정수준의 우대금리 제공 (명칭 : 소득+우대금리)

청년도약계좌 가입혜택

청년도약계좌 가입 및 심사 절차

[매월] 가입신청 - 취급은행 앱
[신청 후 약 2주] 가입심사 – 서민금융진흥원
[익월 초] 계좌개설 - 취급은행 앱

청년도약계좌 가입절차

• 취급은행을 통틀어 1명당 1개의 계좌만 가입 가능
• 현재 청년희망적금을 가입 유지하고 있는 경우 가입 불가능
• 가입일 현재 직전 과세기간의 금융소득종합과세가 확정되지 않아 전전 과세기간까지만 금융소득종합과세 대상 여부가 확인된 경우, 직전 과세기간의 금융소득종합과세 대상자로 확인되는 시점부터 납입중지
• 「공공재정 부정청구 금지 및 부정이익 환수 등에 관한 법률」에 따른 부정이익으로 확인되는 경우 환수 등의 제재 가능

청년도약계좌 가입신청 및 계좌개설 기간

2024 청년도약계좌 신청기간은?
매일 신청할 수 있는것은 아니고, 가입 신청기간이 정해져 있습니다. 1월은 신청기간은 아래와 같습니다.

1월 가입신청 및 12월 가입신청자 계좌개설 기간 : 1월 2일(화) ~ 1월 12일(금)
1인가구 1월 가입신청자 계좌개설 가능 기간: 1월 18일(목) ~ 2월 8일(금)
2인가구 1월 가입신청자 계좌개설 가능 기간: 2월 29일(월) ~ 2월 8일(목)
서류심사 기간 : 1월 15일(월) ~ 1월 26일(금)

청년도약계좌 사이트 바로가기

(예시) 청년도약계좌로 5년 동안 얼마나 모을 수 있을까?

만약, 매달 70만원씩 5년동안 적금을 납입했다면 원금은 총 4200만 원입니다.
☞ 70만원 X 5년(60개월) = 4200만원

여기에 정부가 주는 기여금이 21,000원이라면 소득이 6천만원 이하인 경우입니다.
☞ 그러면 2,1000원 X 60개월 = 126만원 입니다.

여기에 이자는 640만원 입니다.

즉 원금과 정부기여금, 이자를 모두 합하면,
☞ 4200만원 + 126만원 + 640만원 = 약 4,996만원이 됩니다.

청년희망적금 환승 가능

청년희망적금 환승 가능하다!
청년희망적금 곧 만기돌아오시는 분은 <청년도약계좌>로 환승이 가능합니다.

23년도에 많은 청년정책들이 등장했는데요. 그중 하나는 바로 청년희망적금이었습니다.
월 50만원씩 2년간 부으면 원금 1200만원에 정부지원금, 이자, 비과세까지 합해서 약 1300만원을 챙길 수 있던 금융상품이었는데요.
거의 금리가 연 9.31%인 일반적금과 유사했다고 해서 한창 이슈가 되었었죠.

정부에서 청년희망적금 만기금액을 자산형성에 더 효율적으로 활용할 수 있도록 환승 제도를 발표했습니다.

청년희망적금 효과

청년희망적금 만기가 2월이 되면 돌아오는데, 만약 이번에 청년도약계좌로 환승하면 돈을 더 받을 수 있게 된다고 합니다.
예를 들어서 만기환급금 1260만원을 청년도약계좌에 일시납입한다면 이 금액은 18개월치입니다.
☞ 1260만원 / 70만원 = 18개월
매달 70만원씩 납입했다고 계산하는 거죠.
그러면 5년간 이자가 263만원 정부지원금이 144만원 생기게 됩니다.
이렇게 환승을 하게 되면 만기환급액이 비과세혜택과 지원금을 합쳐서 약 407만원 추가수익이 발생된다고 합니다.

청년희망적금 청년도약계좌 환승 수익

미래를 위한 목돈을 만들고 싶은 청년들 중 가입 조건에 해당하시는 분들은 이 제도에 대해서 잘 알아보고 신청을 하면 좋을 것 같습니다.

아래에 청년도약계좌에 관해서 궁금한 질문들도 있으니 참고해 주세요.

여기까지 '청년도약계좌'의 신청 기간과 방법,
가입조건에 대해서 자세히 알아보았습니다.

오늘 알려드린 정보가 여러분들에게 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며,
앞으로도 실생활에 필요한 다양한 정보로 여러분을 또 찾아뵙겠습니다.

도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다~ ^-^

청년도약계좌 질문

[하와이 대저택] 존 레이티 <운동화 신은 뇌> 걸어라 그러면 성공한다

bighub — Fri, 12 Jan 2024 15:46:38 +0900

30년 ‘뇌’만 연구한 결과
“걸어라 그러면 성공한다”

존 레이티, 에릭 헤이거먼의 <운동화 신은 뇌>

존 레이티, 에릭 헤이거먼의 <운동화 신은 뇌>

존 레이티는 하버드대학교 의과대학 정신의학과 교수이자 신경정신과 건강 전문가이다.

그는 주로 불안이나 주의 산만에 대한 연구를 깊게 해왔다.
그가 주장하는 핵심은 "걸어라 그러면 성공한다"

하와이대저택 걸어라 그러면 성공한다

누구나 운동을 하염 기분이 좋아진다는 사실을 알지만 도대체 왜 그런지를 아는 사람은 별로 없다. 유쾌한 기분이 드는 진짜 이유는 운동을 해서 혈액을 뇌에 공급해 주면 뇌가 '최적의 상태'가 되기 때문이다.

미국의 어떤 학교가 있는데 모든 반 시간표의 '0교시'에 체육 수업을 편성해서 학교 전체 성적이 엄청나게 올라간 한 학교의 사례가 있다.

하와이대저택 네이퍼빌 센트럴 고등학교

이 학교는 일리노이주 시카고 서쪽에 있는 '네이퍼빌 센트럴 고등학교'이다.
오전 7시 10분, 갓 입학한 신입생들은 반쯤 졸린 눈으로 천천히 스트레칭을 하고 있었다. 곧바로 체육 선생님이 나타나서 학생들에게 맥박 측정기와 스톱워치가 가득 들어있는 가방을 건네면서 말했다.

"자, 일단 준비운동을 끝내고 운동장에 나가서 약 1.6km를 달리는 거야. 400m 트랙을 한 바퀴 돌 때마다 초시계의 빨간 단추를 누르는 걸 잊지 말고 각자 구간별 기록을 스스로 알 수 있으니까. 그리고 꼭 기억해야 할 건, 마지막 4바퀴를 돌 때도 속도를 절대 늦추면 안 된다는 거야. 그리고 달리기를 마치면, 파란 단추를 눌러서 초시계를 멈추는 거지. 그러니까 너희들 목표는 마지막까지 최선을 다해서 달리는 거야. 이건 아주 중요한데 달리는 동안 평균 심장박동 수치는 최소 185가 되어야 한다."라고 학생들에게 말했다.

이 수업은 전통적인 체육 수업과는 완전히 달랐다. 이 수업의 목적 자체가 피구를 하는 것 같이 몸을 쓰는 요령을 배우는 게 아니다. 정규 수업, 그러니까 읽고 쓰기를 포함한 다른 과목의 학습 능력 향상에 도움이 되는 바로 '부스터 운동'에 초점이 맞춰져 있었다.

하와이대저택 부스터 운동

그래서 매일 1교시가 시작되기 전에 이 학교의 체육 교사들은 다양한 방식으로 심박수를 높게 만드는 유산소 운동을 학생들에게 시켰다.
학교에서 학생들을 의무적으로 0교시 유산소 수업에 동원한 게 아니였다. 처음에서 지원하는 학생들이 몇 없었다. 그런데 0교시 체육 수업을 듣는 학생들이 점차 달라지는 걸 보면서 학생들이 자발적으로 지원을 점점 더 하기 시작한 것이다.
이 학생들이 받은 수업은 정확히 평균 심장박동이 최대 심장 박동 수치의 80~90% 수준으로 계속 유지될 수 있게 짧고 굵게 운동은 딱 하고 끝내는 것이다. 이 수업을 들은 학생들은 아침 운동을 통해 기분이 좋아지는 것은 당연하고, 문해 수업에서도 예전보다 훨씬 뛰어난 읽기 능력을 발휘했다고 한다.
학기 말에 아침 운동을 한 그룹의 학업 성취도를 따로 조사했는데 읽기 능력가 문장 이해력은 학기 초에 비해 17% 향상이 된 것이다. 반면 0교시 체육 수업을 듣지 않고 그냥 정규 체육 수업만 받은 학생들의 향상도는 최대 10% 정도에 그쳤다고 한다.

하와이대저택 17% 성적 향상

이 학교의 실험은 계속되었고 0교시 체육 수업을 받은 학생들을 두 그룹으로 나눠서, 한 그룹은 운동의 효과가 남아있는 2교시에 문해 수업을 받게 했고, 다른 그룹은 운동의 효과가 사라진 8교시에 수업을 받게 했다. 결과는 당연히 2교시에 수업을 받을 학생들이 월등한 학습 능력을 보였다.
이후 교사들은 0교시 학습의 효과를 최대한 활용할 수 있게 사실상 가장 어려운 과목을 이 0교시 체육 바로 다음에 편성하기 시작했다. 그 결과 이 학군에 있는 학생들 중에서 이 학교 학생들이 전국에서 학업 성적이 가장 큰 폭으로 향상됐다고 한다.

이 학교는 0교시 수업을 시작한 이후에 학업 성취도는 일리노이주 전체에서 꾸준히 상위 10% 내에 들어갔다. 전교생 모두가 의무적으로 치러야 하는 학력평가에서 0교시 체육 수업을 이어오고 있는 센트럴 고등학교가 성적이 우수한 일리노이주의 뉴트라이어 고등학교와 연합으로 참가한 다른 고등학교와 단체 시험을 치렀다. 결과는 과학 과목에서 센트럴 고등학교는 시카고 지역 모든 연합팀을 제친 건 당연하고 싱가포르까지 제치고 세계 1위를 차지했다. 수학의 경우엔 수학 강국인 아시아 국가들 싱가포르, 한국, 대만, 홍콩, 일본에 이어 6위를 했다. 국가 전체로 보면 미국은 과학 18위, 수학은 19위를 했는데 이 센트럴 고등학교가 진짜 말도 안 되는 결과를 낸 것이다.

이 결과를 두고, 당시 미국 언론은 이렇게 평가를 했다. "미국은 학군별 차이가 너무 크지만, 그래도 네이퍼빌 센트럴 고등학교와 같은 학군이 있어서 아주 다행이다."

하와이대저택 미국 언론 평가

이후 미국 전역으로 꽤 많은 학교들로 이 0교시 체육 수업이 널리 퍼지기 시작했다. 자전거 타기, 수영, 댄스 등 0교시 체육 수업의 형태는 다양했는데, 어다까지나 가장 중요한 '심박수 올리기'에 초점이 맞춰져 있었다.
이 부분에 대해 저자는 이렇게 말했다. "나는 네이퍼빌의 학생들이 독특한 체육 수업을 받아서 유달리 똑똑한 거라고 말하고 싶지는 않다. 그러나 다른 지역과 유별나게 다른 점, 독특한 체육 수업이 있고, 학업 성적이 극히 뛰어나다는 사실을 지나치기에는 그 상관관계가 너무도 호기심을 자극하는 것이기에 직접 확인하지 않을 수 없었다. 정말로 운동이 무언가를 배우는 것에 영향을 끼칠까? 사실 이 문제를 전문적으로 연구한 사례는 거의 없었다. 그런데 이 사실을 가장 분명하게 보여주는 것은 캘리포니아주 교육부가 내놓은 자료이다. 지난 5년간의 자료를 보면 해마다 어김없이 건강검진 수치가 좋은 학생들이 성적도 더 높았다"

하와이대저택 백만명 학생들 조사

캘리포니아 교육부는 주정부의 지시로 실제로 백만 명이 넘는 학생들의 자료를 조사했다고 한다. 폐활량과 체지방 비율을 포함한 총 6개 항목을 측정했다. 2001년도 자료를 보면 이 수치에서 건강한 학생들의 성적이 건강하지 못한 학생들보다 2배가 더 높았다. 여기서 부모가 금수저여서 교육을 더 잘 시켰다는 변수가 있을 수 있기 때문에 저소득층 학생들만을 대상으로 조사를 했을 때도 마찬가지로 건강한 학생의 점수가 건강하지 못한 학생들의 점수보다 더 높게 나왔다.

결국 저자는 뇌 건강이, 신체 건강에 비례한다는 결론을 명쾌하게 도출해 냈다.

신경 생리학자 찰수 힐먼은 학생 216명을 대상으로 건강과 성적 간의 상관관계를 분석했다. 그러다가 정말 흥미로운 사실을 발견했는데 앞서 캘리포니아주 교육부가 학생들에게 실시는 6가지 건강 측정 항목 중에 특히 2가지 종목이 성적하고 엄청나게 밀접한 관련이 있다는 사실을 밝혀냈다.

하와이대저택 체질량과 폐활량

힐먼 박사는 "체질량과 폐활량이 성적과 가장 밀접한 상관관계를 보였는데, 그 관계가 너무 뚜렸해서 오히려 믿기 어려울 정도였다."

힐먼 박사는 여기에 만족하지 않고 신경학적인 측면에서 더 심도 있는 연구를 진행했다. 체질량 폐활량, 이 2가지 항목에서 평균 이상으로 건강한 아이와 그렇지 않은 아이를 반반씩 섞어 놓은 40명의 학생들을 대상으로 집중력, 암기력, 계산 속도를 측정했다. 그리고 뇌파 측정기에 나온 결과를 보면 건강한 아이의 뇌에서 일어나는 전기 신호, 그러니까 뇌 활동이 훨씬 활발했다. 건강한 아이의 뇌가 어떤 문제를 해결하는데 훨씬 많은 뉴런이 동원된다는 것을 증명했다. 힐먼 박사는 실험 결과로 증거가 더욱 명확해졌다고 말했다. 신체가 건강하면 집중력이 높아진다는 것이다. 그리고 건강한 아이들이 실수한 다음에도 막 서두르지 않고 다음 문제를 확실하게 맞추려고 소위 '마음을 가다듬는다'는 사실을 알게 된 것이다.

하와이대저택 신체가 건강하면 집중력이 높아진다

이 부분에 대해 저자는 "운동이 생물학적 변화를 촉발해서 뇌세포들을 서로 연결시킨다는 연구 결과가 도출됨에 따라 운동이 공부에 도움이 된다는 개념이 점점 설득력을 얻고 있다. 뇌세포 간의 연결은 뇌가 위협적인 상황에 대처할 기본적인 능력을 갖추었음을 반영하는 것이다."
"그러므로 뇌가 학습을 하기 위해서는 뇌세포 간의 연결이 반드시 이루어져야 한다. 신경 과학자들의 연구에 따르면 운동이 뇌에 엄청난 자극을 가해서 학습에 적합한 능력과 의지를 갖추게 한다는 사실은 보다 명확해진다."

하와이대저택 유산소 운동이 중요하다

"특히, 유산소 운동이 중요하다. 이 유산소 운동은 외부 상황에 대처하는 능력을 길러주고, 뇌의 균형을 바로잡을 뿐만 아니라 뇌기능을 최적화한다. 그러므로 자신의 가능성을 최대한 발휘하고 싶은 사람은 반드시 유산소 운동은 해야 한다."

저자가 강조하는 부분은 이것이다. "학교에서 가르치는 것은 체육이라기 보다는 생활 방식이라고 해야 마땅하다. 조금이라도 젊었을 때 규칙적으로 운동을 한 아이들은 습관에 중독 되듯이 운동에 중독된다. 그리고 어른이 되어서도 그럴 가능성이 높다. 이것을 이미 통계로 확인된 사실이다."

하와이대저택 운동에 중독된다

센트럴 고등학교를 졸업한 두 딸을 둔 한 아빠를 이렇게 말했다고 한다. "이 학교에서는 단순히 운동만 가르치는 게 아닙니다. 아이들의 마음에 변화를 일으킨 것이죠. 체육 수업이라보다는 동기 부여 프로그램에 가깝습니다. 덕분에 아이들은 이제 자신의 역량을 믿고 있어요. 두 아이 모두 자신감에 차 있죠. 아이들이 처음부터 그랬던 것은 아니에요. 그런데 어느 순간 변해 있었습니다."

길이 없는 숲을 계속 걸어 다니면 새로운 길이 생기고 다져진다. 자신이 뭔가를 그냥 계속하면 거기에 맞춰서 뇌에 새로운 회로가 자리 잡는다. 길이 나는 것이다.

하와이 대저택 영상

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플라톤이 이런 말을 했다.
"신이 우리에게 준 성공에 필요한 두 가지 도구는
교육과 운동이다.
하나는 영혼을 위한 것이고, 다른 하나는 신체를 위한 것이다.
이 둘은 결코 분리할 수 없다.
이 둘을 함께 추구하는 자만이 그 길에 이른다."

플라톤 교육과 운동의 중요성

<알뜰교통카드> 신청 방법 이용가이드, 최대 월3만원 교통비 절약 꿀팁!

bighub — Thu, 11 Jan 2024 22:23:44 +0900

알뜰교통카드

'알뜰교통카드'란?

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'알뜰교통카드'란 대중교통을 이용하기 위해 걷거나, 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고, 카드사의 추가 할인 혜택을 포함해 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드입니다.

저소득·청년층 위한 교통비 절약 꿀팁!

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새해 1월부터 알뜰교통카드로 대중교통을 이용할 경우 저소득층은 최대 3만9천600원, 청년층은 2만8천600원의 요금을 아낄 수 있게 됩니다.

국토교통부는 차상위계층·기초생활보장 수급자와 만 19∼39세 청년층에 대한 알뜰교통카드 혜택을 강화한다고 밝혔습니다.

알뜰교통카드 마일리지 적립 기준

알뜰교통카드 마일리지 기준

◆ 일반(현행유지/월 상한)
- 2천원 미만: ~250원(11,000원)
- 2천원~3천원: ~350원(15,400원)
- 3천원 이상: ~450원(19,800원)

◆ 청년층(신설/월 상한)
- 2천원 미만: ~350원(15,400원)
- 2천원~3천원: ~500원(22,000원)
- 3천원 이상: ~650원(28,600원)

◆ 저소득층(상향/월 상한)
- 2천원 미만: 350원→500원(22,000원)
- 2천원~3천원: 500원→700원(30,800원)
- 3천원 이상: 650원→900원(39,600원)

알뜰교통카드 신청 및 가입방법

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[STEP 1] 알뜰교통카드 누리집(https://alcard.kr/)에서 카드신청 및 카드수령
[STEP 2] ‘알뜰교통카드’ 앱 검색 후 설치 (구글 Play 스토어, 원스토어, 갤럭시스토어, 앱스토어 등)
[STEP 3] ‘알뜰교통카드’ 앱 상단 우측 “줄 3개”누른 후 회원가입
[STEP 4] 회원정보 입력화면 하단 “저소득층 증빙서류 등록하기” 버튼 클릭 후, 서류 사진 등록
[STEP 5] 대중교통 승하차 전 출발지와 도착지에서 ‘알뜰교통카드’ 앱을 실행하여 ‘출발/도착’ 버튼 클릭

https://thinkinghubx.com/entry/서울시-무제한-교통카드-기후동행카드-신청-및-이용-방법-알뜰-팁

서울시 무제한 교통카드 <기후동행카드> 신청 및 이용 방법 알뜰 팁!!

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<알뜰교통카드 홈페이지 바로가기>

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<알뜰교통카드 누리집 이용방법>

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여기까지 '알뜰동행카드'의 신청 방법과

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알뜰교통카드 교통비 절약 꿀팁

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bighub — Fri, 8 Dec 2023 19:11:28 +0900

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