B.bighub

30년 ‘뇌’만 연구한 결과 “걸어라 그러면 성공한다” 존 레이티, 에릭 헤이거먼의 존 레이티는 하버드대학교 의과대학 정신의학과 교수이자 신경정신과 건강 전문가이다. 그는 주로 불안이나 주의 산만에 대한 연구를 깊게 해왔다. 그가 주장하는 핵심은 "걸어라 그러면 성공한다" 누구나 운동을 하염 기분이 좋아진다는 사실을 알지만 도대체 왜 그런지를 아는 사람은 별로 없다. 유쾌한 기분이 드는 진짜 이유는 운동을 해서 혈액을 뇌에 공급해 주면 뇌가 '최적의 상태'가 되기 때문이다. 미국의 어떤 학교가 있는데 모든 반 시간표의 '0교시'에 체육 수업을 편성해서 학교 전체 성적이 엄청나게 올라간 한 학교의 사례가 있다. 이 학교는 일리노이주 시카고 서쪽에 있는 '네이퍼빌 센트럴 고등학교'이다. 오전 7시 10분, ..